ما هي أفضل الأكلات للحامل. الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى منتجات الألبان غير المبسترة. الأطعمة الممنوعة للحامل في الشهور الأولى لمصلحتها ومصلحة الجنين حاولي الحصول على تغذية صحيحة للتغل ب على التغيرات الهرمونية الكثيرة في هذا الوقت مع الحفاظ على تنظيم وقت الوجبات هذه الأمور البسيطة تخفف كثير ا من.